Sopa detox de couve-frisada, grão-de-bico e arroz integral

Comida portuguesa rápida

sopa de couve frisada arroz e grão
Sopa detox de couve-frisada, grão-de-bico e arroz integral
Imprimir Receita
Sopa detox fácil de couve-frisada, grão-de-bico e arroz integral
Tempo Preparação
50 minutos
Tempo Preparação
50 minutos
sopa de couve frisada arroz e grão
Sopa detox de couve-frisada, grão-de-bico e arroz integral
Imprimir Receita
Sopa detox fácil de couve-frisada, grão-de-bico e arroz integral
Tempo Preparação
50 minutos
Tempo Preparação
50 minutos
Ingredientes
Doses:
Instruções de preparação
  1. Comece por aquecer o azeite numa panela e refogue a cebola durante 3 a 4 minutos. Junte o alho e as ervas e deixe cozinhar durante mais uns 2 minutos.
  2. Adicione então o arroz, o aipo e a cenoura e acrescente a água (ou caldo de legumes) e deixe levantar fervura.
  3. Junte o grão-de-bico e cozinhe durante 20 minutos em lume branco até cozer também o arroz.
  4. Adicione finalmente a couve-frisada e deixe-a cozinhar mas 3 a 4 minutos. Tempere com sal e pimenta.
Partilhar esta receita
Desenvolvido porWP Ultimate Recipe

Esta sopa detox de couve-frisada, grão-de-bico e arroz integral é uma sopa muito fácil de fazer e rica em ferro, contém também vitaminas B1 e B3. É ideal para uma dieta detox equilibrada.

Esta sopa detox é uma excelente fonte de vitaminas, reforça o sistema imunitário e facilita a digestão.

Conheça aqui outras receitas de sopas detox fáceis de preparar e comece já a sua dieta detox.

 

Mais sugestões...



,,,