O batido de banana é uma bebida simples, nutritiva e refrescante. Se gosta de bananas irá certamente adorar esta bebida. Mas como fazer batido de banana?
Comece por juntar duas bananas pequenas, um copo de leite, um pouco de açúcar e um pouco de gelo (opcional). Agora a parte mais fácil: adicione tudo no liquidificador (ou numa batedeira, à falta de melhor). Depois de tudo batido pode conservar no frigorífico ou beber de imediato.
Pode optar ainda por adicionar uma colher pequena de chocolate em pó e polvilhar, por fim, com um pouco de canela (dependendo do gosto). Poderá igualmente substituir o leite por um iogurte natural e o açúcar por uma colher de mel.
Se não gosta assim tanto de banana, experimente incluir na mistura frutas como o kiwi ou um pouco de sumo de laranja. Quase qualquer fruta proporcionar-lhe-à uma bebida nutritiva e refrescante.
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