Uma receita fácil, simples e nutritiva. Trata-se de uma salada, pelo que se deve servir fria. Receita ideal para os dias quentes de verão. Faz parte da nossa lista preferida de receitas fáceis. Faz parte das receitas com atum enlatado.

O post Feijão frade com atum aparece primeiro no receitas fáceis.

atum em conserva

A conserva de atum é rica em minerais, vitaminas, ómega-3, proteínas (e com muito menos  teor de gordura que as carnes, podendo ser um óptimo substituto destas). Óptimo ainda para manter os níveis de colestrol e pressão arterial em níveis baixos e controlados. Possui também biotina e vitamina B3, que são inflamatórios e ajudam a reduzir os sintomas de artrite reumatóide, por exemplo. Isto só para enunciar algumas vantagens e benefícios do atum.

ovos mexidos com atum

Descubra aqui receitas com atum em lata e comece hoje mesmo a preparar pratos deliciosos. As receitas de atum enlatado são simples, rápidas e económicas, para além de muito nutritivas, pelo que não faltarão razões para adicionar a conserva de atum hoje mesmo à sua dieta.

O post Como preparar atum em lata aparece primeiro no receitas fáceis.